Nuova attività al PalaCollegno: aerobic training

Al PalaCollegno è iniziata una nuova attività: aerobic training!

Aerobic training è un’attività motoria dinamica e divertente. Apporta benefici all’apparato cardio circolatorio e respiratorio, favorisce maggiore mobilità articolare e consente rinforzo muscolare.

È un’attività adatta a tutti, dai 20/30 anni e fino ai 60/65!

Ci sono diverse modalità di svolgimento. Al PalaCollegno la svolgeremo in modalità “low impact”, e lo faremo a ritmo di musica. “Low impact”, ovvero a bassa intensità, con esercizi di coordinazione e di tonificazione, utili per prevenire infortuni: e proprio per questo è una proposta di attività adatta a tutti!

 

Per chi lo desidera, è possibile partecipare a un incontro gratuito di prova.

 

Il corso si svolge al martedì e al giovedì, in orario 20.15-21.15, presso la sala del PalaCollegno in Via Antica di Rivoli 21 a Collegno.

www.palacollegno.it/aerobic-training

 

Per maggiori informazioni e per prenotazione prova: Segreteria PalaCollegno  392.23.03.838  info@palacollegno.it