Al PalaCollegno è iniziata una nuova attività: aerobic training!
Aerobic training è un’attività motoria dinamica e divertente. Apporta benefici all’apparato cardio circolatorio e respiratorio, favorisce maggiore mobilità articolare e consente rinforzo muscolare.
È un’attività adatta a tutti, dai 20/30 anni e fino ai 60/65!
Ci sono diverse modalità di svolgimento. Al PalaCollegno la svolgeremo in modalità “low impact”, e lo faremo a ritmo di musica. “Low impact”, ovvero a bassa intensità, con esercizi di coordinazione e di tonificazione, utili per prevenire infortuni: e proprio per questo è una proposta di attività adatta a tutti!
Per chi lo desidera, è possibile partecipare a un incontro gratuito di prova.
Il corso si svolge al martedì e al giovedì, in orario 20.15-21.15, presso la sala del PalaCollegno in Via Antica di Rivoli 21 a Collegno.
www.palacollegno.it/aerobic-training
Per maggiori informazioni e per prenotazione prova: Segreteria PalaCollegno 392.23.03.838 info@palacollegno.it
