Per le donne dai 14 anni in poi.

Il seminario è un percorso di conoscenza di norme strategiche e operative di sicurezza personale (gestione delle situazioni di pericolo, analisi ambientale, riconoscimento precursori di violenza, difesa del proprio spazio intimo), integrate con aspetti del carattere (individuazione di segnali non verbali di pericolo; come riconoscere “il lupo cattivo”; come riconoscere le relazioni disfunzionali).

Tutto questo si svolgerà tramite momenti di esercizi fisici adatti a chiunque, visione di filmati, diapositive e attività sull’attenzione e la reazione.

Non è richiesta alcuna competenza o requisito particolare.
Si consiglia un abbigliamento comodo