La ginnastica dolce aiuta il corpo a migliorare la flessibilità, la forza e l’equilibrio senza causare dolore o stress eccessivo. È un’opzione ideale per persone di tutte le età, incluse quelle con condizioni mediche o limitazioni fisiche, poiché mira a migliorare la salute generale attraverso movimenti lenti e controllati.
La ginnastica dolce può comprendere esercizi di stretching, yoga, pilates e altre forme di esercizi a basso impatto. L’obiettivo principale è aumentare la flessibilità, prevenire lesioni e migliorare la postura, il equilibrio e la coordinazione.
Categoria
Orari
Costi*
Ginnastica dolce
Mercoledì e Venerdì
10.30 – 11.30
Monosettimanale € 90
Bisettimanale € 140
Pilates
Lunedì e Mercoledì
18.00 – 19.00 e 19.00-20.00 Giovedì:
19.00 – 20.00
Monosettimanale € 90
Bisettimanale € 140
* I corsi monosettimanali sono pagabili in rata unica ed i corsi bisettimanali sono pagabili in due rate. La prima rata viene versata al momento dell’iscrizione.