Mi chiamo Noemi, sono laureata in scienze motorie e sportive e sono istruttrice di Pilates da circa 6 anni. Mi dedico a questa attività perché penso sia la giusta soluzione per chi desidera migliorare la propria condizione fisica, svolgendo un’attività non troppo impattante sul sistema articolare.
Il Pilates poggia le sue fondamenta su respirazione, controllo muscolare e fluidità corporea.
Aiuta a raggiungere una maggiore consapevolezza corporea e permette di migliorare la flessibilità muscolo-tendinea, rafforzando i principali muscoli che interagiscono nel controllo del core, quindi i muscoli addominali, intervenendo così in modo positivo anche su problematiche di dolore lombare o cervicale.
