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Stagione 2022__2023

Corso di ginnastica dolce


La trainer

Sara Cerrini

Osteopata e personal trainer

La ginnastica dolce aiuta il corpo a migliorare la flessibilità, la forza e l’equilibrio senza causare dolore o stress eccessivo. È un’opzione ideale per persone di tutte le età, incluse quelle con condizioni mediche o limitazioni fisiche, poiché mira a migliorare la salute generale attraverso movimenti lenti e controllati.

La ginnastica dolce può comprendere esercizi di stretching, yoga, pilates e altre forme di esercizi a basso impatto. L’obiettivo principale è aumentare la flessibilità, prevenire lesioni e migliorare la postura, il equilibrio e la coordinazione.

Categoria Orari Costi*
Ginnastica dolce Mercoledì e Venerdì
10.30 – 11.30
Monosettimanale € 90
Bisettimanale € 140
Pilates Lunedì e Mercoledì
18.00 – 19.00 e 19.00-20.00
Giovedì: 19.00 – 20.00
Monosettimanale € 90
Bisettimanale € 140

* I corsi monosettimanali sono pagabili in rata unica ed i corsi bisettimanali sono pagabili in due rate.
La prima rata viene versata al momento dell’iscrizione.